トランス脂肪酸とは？簡単に言うと「危険な油」です
知らず知らずのうちに私たちの健康を大きく害しているトランス脂肪酸について知りたくはありませんか？この動画では、トランス脂肪酸がどのようにあなたのカラダを害しているのか、どのような食事の摂り方をすればよいのかをお伝えします。日頃から健康にあまり良くない食事かなと考えられている方は必見です！
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えびＰＴ
背中が痛い時に！1分で簡単肩甲骨はがし
背中や肩甲骨が痛いけど何をしても効果が無い！そんな経験はありませんか？この動画では、肩甲骨をうごかなくしている筋肉を伸ばす「肩甲骨はがし」を簡単かつ効率的に行える方法をお伝えします。肩甲骨が痛いけど整体に行く時間が無い時など簡単に行えますので、見て得はあっても損しない動画です！
腰痛の原因と理由、根本的に解消する２つの方法
腰痛の原因と理由、そして２つの根本的に解消する方法を知りたくはありませんか？この動画では腰痛を出している場所、その原因と理由、そしてたった２つだけの簡単な解消方法をお伝えします。腰痛で仕事や家事、生活や趣味が思う存分できないような辛い思いをされている方は必見です！
足と足指の痛み簡単解消マッサージ
歩くときに痛む足や足の指を自分で簡単に解消できるマッサージを知りたくはありませんか？この動画では、歩くときに痛む筋肉を効率的にマッサージする簡単な方法をお伝えします。毎日歩く距離が長い方、足や足指が痛い方は必見です！
牛乳によるホルモン異常とガンの危険性
牛乳を飲むことでホルモンの働きが乱れたり、ガンを作ってしまう危険性があることを知っていますか？この動画では、牛乳に含まれた女性ホルモンやIGF-1という物質が起こす健康被害についてお伝えしています。牛乳を習慣的に摂っている方は必見です！
牛乳のカゼインは腸に穴を空ける
牛乳に含まれている「カゼイン」が腸に穴を空けてしまう理由を知りたくはありませんか？この動画では、カゼインがなぜ腸に穴を空けてしまい、炎症やアレルギーを起こすのかをお伝えします。お腹の問題に悩んでいる方、花粉症やアトピーなどアレルギーに悩んでいる方は必見です！
20秒でできる！首と肩の付け根の痛み改善ストレッチ方法
首の痛みと肩の痛みをいつでもどこでも簡単に改善できるストレッチ方法を知りたくはありませんか？この動画では、首や肩の痛み、そして頭痛の原因にもなる「肩甲挙筋」の簡単なストレッチ方法をお伝えしています。首の痛みや肩の痛みが辛くて悩んでいる方は必見です！
冷え性の原因と根本改善する方法
冬の寒さ、夏のエアコンの冷えを1年中なくす、根本改善する方法を知りたくありませんか？冷え性は腹巻きや湯たんぽなど一時しのぎでは治らず、４つの原因と改善する必要があります。冷え性で冬も夏も辛い！と感じられている方は必見です！
実は出産前に必要な骨盤矯正
実は出産前にも骨盤矯正を受けることがとても大切な事なんですが、その理由を知りたくありませんか？この動画では、妊娠中、妊娠前から骨盤矯正を受ける必要性やメリット、切迫流産を経験した方は次の妊娠までに必ず骨盤矯正を受けて欲しいことについてお話ししています。現在妊娠中の方、これから赤ちゃんを欲しいと考えられ妊活をされている方は必見です！
9割の人が合わない牛乳【牛乳の危険性②】
実は、あなたは牛乳の栄養やカルシウムを摂れない体質かもしれません。その理由を知りたくはありませんか？この動画では、乳糖不耐症についてと人種差の話も交えてお話ししています。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ、下してしまう方は必見です！