院長のブログ

筋肉を維持し脂肪を落とす効果的なファスティングのやり方【健康生活】

筋肉を落とさず、脂肪だけを効果的に落とす、そんな理想的なファスティングのやり方を知りたくはありませんか？この動画では、筋肉を落とさないための２つのポイントと、ファスティング中でも摂れるおススメのアミノ酸サプリメントをご紹介しています。ファスティングにチャレンジしたいけど筋肉を落とさないか不安、という方は必見です！

オステオパシーの手技が行っている事とは？【都城整体】

オステオパシーが行う手技が、何を行っていてどんなゴールを目指しているのかを知りたくはありませんか？この動画では、オステオパシーの手技のやっている事とは、自然治癒力の話、理学療法士の真実などについてお伝えしています。オステオパシーがどんなことをしているのか知りたい方、痛みや症状がなかなか治らず困っている方は必見です！

1週間で性格が変わる！ポジティブで社交的になれる方法【健康生活】

たった1週間で性格がポジティブで社交的に変わる方法と理由を知りたくはありませんか？この動画では、あることをすると1週間でカラダが変わり性格まで変わる方法と理由をお伝えしています。プラス思考になりたい、ポジティブになりたい方は必見です！

亜麻仁油が天才脳を作る理由！勉強や仕事の集中力と効率アップ【健康生活】

亜麻仁油が天才脳を作り、勉強や仕事の集中力と効率が上がってより打ち込みやすくなる理由を知りたくはありませんか？この動画では、３つの研究報告から亜麻仁油に脳機能を向上させ、発達を促進する効果があることをお伝えします。仕事や勉強の効率を上げたい方は必見です！

肩こりを猫背の原因から改善する手首ストレッチ【都城整体】

肩こりの原因になっている猫背まで一発で解消できる、手首のストレッチ方法を知りたくはありませんか？この動画では、実は猫背の原因になっている腕の筋肉をストレッチまたはマッサージすることで猫背を改善し、そして肩こりを解消できる方法をお伝えします。吐き気や頭痛までするような肩こりで困っている、そう言われれば猫背でもある、とお気づきの方は必見です！

白米と無洗米の栄養面の比較と理由、選び方・炊き方の注意点

白米よりも無洗米の方が手間や栄養の面から優れている理由と、無洗米を美味しく炊く方法を知りたくはありませんか？この動画では、無洗米のメリットとデメリット、少し高いと思われている無洗米が、実はコスパが良い話などをお伝えします。健康のためにお米を変えたいけど、玄米や分づき米、雑穀米はちょっと無理...という方は必見です！

お米のオススメな選び方！健康＆ダイエットできる理由

お米の選び方によって健康になりダイエットできる理由がわかります。この動画では、白米、玄米、分づき米、雑穀米などご飯の選び方と、それぞれのメリット・デメリットと選び方、おススメの健康・美容・ダイエットを叶えるレシピなどをお伝えします。白ご飯を食べている方、健康になりダイエットしたい方は必見です！

まごわやさしい食材の新常識！レシピに〇〇が追加されました

まごわやさしい食材に新たな食材が１つ加わり、パワーアップしたレシピを知りたくはありませんか？この動画では、食事のバランスを簡単に整える魔法の言葉「まごわやさしいわ食材」の説明と、その理由をお伝えします。食事のバランスを考えるのが大変、もっとレシピを簡単にしたい方は必見です！

亜麻仁油が肌と髪を美しくする効果と理由【アンチエイジング】

亜麻仁油が肌と髪を美しくする効果があり、アンチエイジングできる理由を知りたくはありませんか？この動画では、なぜ亜麻仁油が肌や髪を綺麗にできるのか、その理由と油の種類と働きについてお伝えします。肌の質や髪質で悩んでいる、若い時のような柔らかくきめ細かい肌や美しい髪に若返りたい方は必見です！

ぶどう糖果糖液糖の危険な糖質【原料の表示を確認しましょう】

ぶどう糖果糖液糖、あるいは異性化糖というものが実は危険な糖質だということを知りたくはありませんか？この動画では、ぶどう糖果糖液糖が何なのか、異性化糖、果糖ぶどう糖液糖の違いやデメリットなどをお伝えしています。日頃からジュースを飲む機会が多い方、お菓子やガムシロップを摂る機会が多い方は必ずご覧ください！