【10歳早く老ける】老化が早く進んでしまう人の特徴3選
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「老化が早く進んでしまう人の特徴3選」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、老化が早く進んでしまう人の特徴3選をお伝えします。
老化を遅らせたい、若い身体を保ちたい方は必見です！
老化が早く進んでしまう人の特徴3選
今回は、10歳早く老けてしまう危険性もある、老化が早く進んでしまう方の特徴3選をお伝えします。
で、あなたは老化を抑えたい、できるだけ若さを保ちたいと考えてはいませんか？
老化が進んでしまうと、見た目が老けて見られますし、病気のリスクが上がってしまいますので、あなたもできるだけ老けたくないと思いますよね。
しかし今回は研究から、これに当てはまるだけで老化がどんどん進行してしまうという、恐ろしい特徴が分かったんです。
これを知らずにずっと放置していると、いずれ同じ年齢の方よりも大きく老けて見られて辛い思いをするかもしれませんので、必ず最後までご覧になって今日から対策しましょう。
これは中国、上海交通大学からの研究報告によって分かった内容になります。
で、この研究では、代謝関連の因子や生活習慣など19個の要因と、老化との関連性を調べたんですね。
この結果、老化に関連性の高い要因と順位が分かりましたので、第３位までご紹介します。
まず第一位は、喫煙です。
喫煙が老化を進める理由は、タバコに含まれる有害な物質が体内に取り込まれることで、細胞や組織の機能が低下するためです。
喫煙によって体内に入る有害物質は、細胞のDNAにダメージを与えたり、細胞の酸化ストレスを引き起こしたりすることが知られています。
これにより、細胞や組織の機能が低下し、老化や病気のリスクが高まります。
また、タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させ、血流を悪化させることで、皮膚や内臓の血行不良を引き起こし、老化を促進する可能性があるんです。
第二位は、飲酒です。
飲酒が老化を早める理由は、アルコールが肝臓や脳、心臓などの臓器にダメージを与えることにあります。
アルコールは肝臓を過剰に働かせ、肝臓が正常な機能を果たすのを妨げます。
また、アルコールは脳細胞を死滅させ、記憶力や学習能力を低下させることがあります。
さらに、アルコールは心臓を弱め、高血圧や不整脈などの心臓病を引き起こす可能性があります。
これらの影響により、アルコールの過剰摂取は体の老化を早める原因となることがあるんです。
第三位は、肥満です。
肥満が老化を早める理由は、いくつかあります。
例えば、肥満の人は炎症が起こりやすく、炎症は老化を促進することが知られています。
また、肥満の人は、心臓や血管、腎臓などの臓器に負担がかかりやすく、これらの臓器が正常に機能しなくなると老化が進んでしまいます。
さらに、肥満の人は、血糖値やインスリンの値が上昇し、糖尿病やその合併症を発症するリスクが高まるため、老化を早めてしまうんですね。
ですので、この３つの要因のどれかがあると老化が早くなってしまうんです。
老化が進んでしまうと、
・肌の張りが無くなりシワやたるみが出てくる
・髪の劣化が起きてハリやツヤが失われる
・血管がボロボロになり、脳血管障害や心臓病などの急死するリスクが高まる
などのデメリットやリスクがありますので、ぜひ今日からこの特徴に当てはまらないように努力しましょう。
まとめ
今回は「老化が早く進んでしまう人の特徴3選」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
