【アルコールと肥満】飲むほど太るお酒と痩せるお酒とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「飲むほど太るお酒と痩せるお酒」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、飲むほど太るお酒と痩せるお酒をお伝えします。
お酒を飲むと痩せられないという方は必見です！
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飲むほど太るお酒と痩せるお酒
あなたはお酒を飲む習慣があってなかなか痩せられない、というお悩みがありませんか？
「ダイエットはしたいんだけど、お酒がやめられなくて…」
「高カロリーなのはわかってるけど飲みたい」
「食事を減らしてもアルコールのせいで太ってしまう」
という方は沢山いらっしゃいます。
やはりお酒を飲むと太る方が多いですよね。
しかし実は、痩せるか太るかはお酒次第という事が研究の結果から分かったんです。
それなら、太るお酒ではなく痩せるお酒を飲もうかなと思いますよね。
ぜひ最後までご覧になって、今日から痩せるお酒に変えましょう！
これはアメリカ、アイオワ州立大学からの研究報告で分かった内容になります。
この研究では、様々なアルコール摂取の習慣と肥満との関連性について調査したんですね。
この結果、まずビールや蒸留酒の消費量が多い場合には肥満と関連することが分かったんです。
これらは太るお酒なんですね。
確かに、ビールや焼酎、ウイスキーを沢山飲む方は太っている方が多いですよね。
しかしその一方で、白ワインの場合には太らず、赤ワインに至っては消費量が多いほど内臓脂肪が減少する、つまり痩せるという事が分かったんです。
これは凄い結果ですよね。
そう考えてみると、赤ワインが好きな芸能人には例えば以下のような方がいらっしゃいます。
- 嵐（大野智、櫻井翔、相葉雅紀、二宮和也、松本潤）- ワインを通して心を通わせることが大切だと語っています。
- 石田純一 – 自身が所有するワイナリーで造られた赤ワインを愛飲していることを明かしています。
- ウエンツ瑛士 – 大のワイン好きとして知られ、赤ワインが特にお気に入りと公言しています。
- オダギリジョー – 赤ワインのコレクションがあることを明かしており、自身でもワインを造っているそうです。
- 満島ひかり – インタビューで赤ワインが好きだと公言しています。
- 水原希子 – SNSで自身が愛飲するワインを紹介することが多く、赤ワインも好きなようです。
- 沢尻エリカ – 赤ワインが好きだと公言しており、自身が出演するCMでも赤ワインを飲んでいるシーンがあります。
- 中川翔子 – ブログで自身が飲んだ赤ワインの感想を紹介することがあります。
- 藤井隆 – テレビ番組で「赤ワインを飲みながら寝ると、肌の調子がいい」と語っていました。
- 坂口健太郎 – 自身が出演するドラマの撮影現場で赤ワインを愛飲していることを明かしています。
いかがですか？
それほど太ってる方はいらっしゃらないし、むしろ痩せている方が多いですよね。
私も意外でしたが、赤ワインって痩せるんですね！
ですから、お酒を飲むと太ってしまうという方は、ぜひ赤ワインに変えてみましょう。
ただしアルコールは全てガンなど病気のリスクが上がりますし老化が早まりますので、飲み過ぎは控えて、できるだけ減らすようにはしましょうね。
まとめ
今回は「飲むほど太るお酒と痩せるお酒」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
