亜麻仁油の効果・効能【危険な理由】2022

亜麻仁油の効果・効能【危険な理由】2022

こんにちは！

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院　都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。

今回は、「亜麻仁油の効果・効能【危険な理由】」というお話をさせて頂きます。

亜麻仁油の凄すぎる効果を知りたくはありませんか？

今回は、亜麻仁油の効果・効能と危険な理由についてお伝えします。

亜麻仁油を摂っていない方は必見です！

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亜麻仁油の効果・効能

どうも、健康生活チャンネルの蛯原孝洋です。

今回は亜麻仁油の効果・効能と危険な理由についてお伝えしたいと思います。

亜麻仁油を知らないという方もまだ多いですが、以前に比べればテレビなどで結構出てくるようになりましたので、すでに摂っている方もいるかと思います。

今回の話は、あなたが健康でいたいのであれば、若い身体を保ちたいのであれば、痩せたいのであれば、不調を改善したいのであれば、必ず知っておくべき知識になります。

亜麻仁油と言うのはそれほど沢山の良い効果があり、これを摂れていないという事はあなたはいま物凄く損をしてしまっているという事なんですね。

ですので、いま亜麻仁油を取れていないとか、前は摂っていたこともあったけど、摂らなくなってしまったというもったいない食生活をしている方は、必ず最後までご覧になってください。

亜麻仁油を摂らないと損をする

で、あなたは亜麻仁油を摂っていますか？

もしいま摂っていないあなたは、とても残念ですね。

いままで凄く損をしています。

あなたは亜麻仁油を摂れていないせいで、年齢より老けてみられたり、不調を作ったり、あるいは病気になってしまったのかもしれませんよ。

それくらい重要な油なんですね。

と言っても私も亜麻仁油を摂り始めたのは5年くらい前、３３歳のときでしたので、それまではあなたと同じようにずーっと損をしていたんですよ。

でも亜麻仁油の凄い効果を知ってからは毎日必ず摂るようにしたんですね。

あなたも今回の動画をご覧頂ければ、これは亜麻仁油摂らなきゃ！と思って頂けると思います。

亜麻仁油は必須の油

で、亜麻仁油というのは摂った方がいい、という油ではなく、現代の食生活を考えると摂らなくてはいけない油になっています。

それが何故かと言うと、それは油の成分に違いがあるためなんですね。

油のバランスが重要

油には様々な種類があるんですが、その一部は３種類に分類することができます。

それがオメガ３脂肪酸、オメガ６脂肪酸、オメガ９脂肪酸の３つなんですね。

で、オメガ３脂肪酸というのは青魚やえごま油、そして亜麻仁油に多く含まれている成分なんですね。

そしてオメガ６脂肪酸というのは大豆油やコーン油などのいわゆるサラダ油や、キャノーラ油、ごま油などに多い成分です。

そしてオメガ９脂肪酸というのはオリーブオイルやなたね油などに多い成分なんですね。

で、このうちオメガ３脂肪酸とオメガ６脂肪酸はバランスを取りあって正常な体を作るものなんです。

この油の正しいバランスは、オメガ３脂肪酸が１に対してオメガ６脂肪酸が１～４、できれば１：１に近いほど健康的な油のバランスだと言われています。

昔の日本人はこの油のバランスがとても良かったんですが、今の日本人は食生活が大きく変わってしまい、油のバランスが崩れてなんと１：５０ととても偏った摂り方になってしまっているんですね。

みんなが大好きな油とは

というのも、多くの方がオメガ６脂肪酸が大好きだからなんです。

いやいや、私は別にオメガ６脂肪酸が好きで食べてるなんてものないよーなんていう方もいらっしゃるかもしれませんが、実はあなたが知らないうちに大量に摂ってしまっているんです。

で、オメガ６脂肪酸はサラダ油とかキャノーラ油などに多いと多いとお伝えしましたが、まずこれらの油ってよく家庭で使われている油ですよね？これらの油ってとても安いですので、海外で大量に作られてとても安くで日本に輸入されてきてますので、多くの方がこれらの油を使ってしまっています。

そして日本人が好きな食べ物と言えば、から揚げとかトンカツ、カレーライス、焼肉、ハンバーグ、餃子やフライドポテト、たこ焼き、ラーメン、ピザ、お好み焼きやアイスクリーム、チョコレートなどなど、まあ美味しそうな食べ物が並んでますよね。

でも実は、この全ての食品にオメガ６脂肪酸が大量に含まれているんです。

たぶんあなたも大好きな食べ物がこの中にありましたよね？
また、例えばコンビニ食品やファーストフード、外食やお惣菜、カップ麺や菓子パン、お菓子など、これらのお店や食べ物にも大量のオメガ６脂肪酸が含まれています。

あなたもきっと、オメガ６脂肪酸を摂り過ぎているでしょう。

オメガ３脂肪酸は摂れていない？

いやいや、私はオメガ３脂肪酸も沢山摂っているから大丈夫！そう思っている方もいるかもしれません。

では、オメガ３脂肪酸が多い食品はと言うと、青魚やえごま油、亜麻仁油などなんですね。

でも、いま青魚が好きな方はかなり減ってきていて、日本全体の摂取量でもかなり落ち込んでしまっているんですね。

そして亜麻仁油とかえごま油ですが、いまあなたは摂るような生活をしていますか？たぶんしていないですよね。

ですから、とても多くの方がオメガ３脂肪酸が不足して、オメガ６脂肪酸ばかりが多いという油のバランスになってしまっているんです。

１：５０の油のバランスになってしまっているんですね。

亜麻仁油を摂らないデメリット

では、この油のバランスが崩れてしまうとどんなデメリットがあるんでしょうか。

オメガ６脂肪酸が多すぎる場合、例えば肌や髪の細胞が劣化してしまって、傷ついてしまって肌のシワやたるみを作ったり、髪がパサついたりキューティクルが失われてしまう、つまり見た目の老化を作ってしまいます。

あなたの実際の年齢よりも老けてみられてしまうんですね。

また内臓や血管の細胞も劣化して弱くなってしまいます。

他にも、

などのとても多くのデメリット、あるいは危険とも言える症状まで出てきてしまいます。

しかしこれは、あなたがいま損をしている状況なんですね。

亜麻仁油を摂るメリット

しかしオメガ３脂肪酸をしっかりと摂って油のバランスを整えて頂くと、逆に良い効果が沢山あります。

いかがですか？これらは全て研究から分かっている亜麻仁油の効果ですし、あなたが亜麻仁油を摂ることで手に入れられるメリットになります。

めちゃくちゃ沢山良いことがありますよね。

でもこれくらい、油のバランスが取れているという事は人間にとってとても重要なことなんです。

ですから、亜麻仁油を摂れていないあなたは危険だと言えるんですね。

ですから、亜麻仁油というのはもちろん男女を問わず、そして全ての年齢で摂った方がいい、必須の油なんですね。

ですから、今日からあなたも亜麻仁油を摂って、このような素晴らしい効果を手に入れて頂きたいんです。

亜麻仁油を摂る際の注意点とは

ただし、亜麻仁油にはいくつか注意点があります。

例えば亜麻仁油は熱に弱く、劣化してしまうため摂り方に注意が必要ですし、亜麻仁油だったらどれでも良いわけではありません。

実はあなたがスーパーなどで亜麻仁油を購入したことがあれば、そのほとんどは危険な亜麻仁油だからなんですね。

このような選び方にも注意が必要です。

まあですから、このような摂り方や選び方についてはまた今後の動画でお伝えしていきますので、ぜひお楽しみにされてください。

ただ、もうどうしてもすぐに亜麻仁油を摂りたいという方は私の最もオススメしている亜麻仁油があるんですが、この正規販売店のリンクを下の説明欄に載せておきますので、そちらからチェックしてみてください。

いかがでしたか？

という事で今回は、亜麻仁油の効果・効能と危険な理由についてお伝えしました。

亜麻仁油はまだ多くの方が知らずに、とても多くの方が油のバランスを崩して、原因不明の不調や老化が早くなったりしているんですね。

ですので油のバランスを意識する食事をすることであなたがいまお悩みの不調が改善できたり、もっと自信を持って人生を楽しめたりできるようになりますので、ぜひチャレンジしてみてください。

で、私の別の動画では、亜麻仁油の凄い効果・効能ランキングBest９という動画や、亜麻仁油のダイエット効果という動画、亜麻仁油がメンタルを改善しうつ病まで治す効果という動画などもありますので、次はこちらの動画を下の説明欄のリンクからご覧になってください。

私の内臓の働きを高める根本改善専門の整体院や、食欲を抑えて健康的にダイエットできるサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログにご興味を持って頂いたら、下の説明欄のリンクからご覧になってください。

また、今回の内容が少しでも為になったと思って頂けたら動画を作る励みになりますので、高評価とコメントで応援をよろしくお願いします。

では次回の動画で、お会いしましょう。

まとめ

今回は「亜麻仁油の効果・効能」というお話させて頂きました。

当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。

ブログをご覧頂きありがとうございました。

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