血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラル！ダイエットのためにも必須です【English sub・全文字幕】

血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラル！ダイエットのためにも必須です【English sub・全文字幕】

こんにちは！

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院　都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。

今回は、「血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラル」というお話をさせて頂きます。

血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラルを知りたくはありませんか？

今回は研究の結果から分かった、このミネラルを取るだけで糖尿病をかなり予防してくれるという効果をお伝えします。

血糖値の高い方、糖尿病を予防したい方は必見です！

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血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラル

はい、健康生活チャンネル、ファスティングマイスターの蛯原孝洋です。

今回は、血糖値を下げて糖尿病を２２％予防するミネラルについてお伝えしたいと思います。

で、あなたは血糖値が高かったり、糖尿病になる手前だったりしないでしょうか。

いまや糖尿病を強く疑われる状態の人は約1000万人だと言われていて、糖尿病の可能性を否定できない、糖尿病予備軍の人までを含めると、男性の２８．５％、女性の２１．４％という割合になるんですね。

ですから、日本人のうち男性は4人に１人、女性は5人に1人がすでに糖尿病か、糖尿病の危険性があるという状態なんです。

糖尿病になると、血管が脆くなって脳血管障害や心臓病になるリスクや、目が見えなくなったり腎臓が破壊されたり、神経障害や、指が壊死してしまって切断しないといけなくなる、こんな重いリスクがあるものなんです。

ですから、もしあなたがまだ糖尿病になっていなくても、「血糖値が高い」と言われたなら、ぜひ今のうちに、できるだけ早いうちに対策を始めるべきなんですね。

まあそこまで重篤なリスクまでいかなくても、血糖値が高いと早く老けてシワシワ、だるだるの見た目になってしまいますし、そして太ってしまいますので、それだけでも嫌ですよね。

ですので対策をして頂きたいんですが、今回は研究報告から、糖尿病を予防するために必須ともいえるミネラルが判明しましたのでこれをご紹介したいと思います。

この動画をご覧頂くことで血糖値を下げて糖尿病を予防できるミネラルが分かり、リスクを下げることができます。

逆にご覧頂かないと、このミネラルを摂ることができず、いずれ糖尿病になったり、早く老けたり、太ったり、あるいはストレスで一杯になったり疲れやすい体になってしまうリスクもありますので、ぜひ最後までご覧になってください。

糖尿病とは

で、まず糖尿病とは何なのか、何が原因になるかなんですが、糖尿病というのは、インスリンという血糖値を下げるホルモンが十分に働かないために血糖値が上がりすぎてしまう病気です。

血糖値が上がりすぎることで血管がボロボロになったり様々な病気の原因になってしまうんですね。

糖尿病の原因とは

で、この原因については様々なものがあるんですが、多くを占める原因に来るのは甘いものや炭水化物の摂りすぎです。

通常、インスリンというのは食事をした際に上がる血糖値を抑えるという働きをします。

血糖値が上がりすぎるほど大量のインスリンが必要で、血糖値の上がり方が少なければそれほどインスリンは必要としないんですね。

しかし、インスリンは膵臓という臓器から作られるんですが、甘いものの摂りすぎで膵臓が疲れ切ってしまい、機能が低下してしまうと十分な量のインスリンを作ることができず、血糖値を下げられなくなってしまいます。

また、肥満の状態ではインスリンの効き目が悪くなってしまうため、それだけ大量のインスリンが必要となってしまいます。

この２つが影響して血糖値を下げることができず高くなりすぎて糖尿病になってしまうんですね。

糖尿病とミネラルに関する研究報告

で、この血糖値を下げるために今回ご紹介する研究報告ではミネラルとの関係性も分かったんです。

この研究は２０１６年にメキシコ、イラン、オーストラリアの研究センターや大学が共同で行ったもので、ミネラルのうちマグネシウムとインスリン感受性の関連性を調べたものになります。

この研究では、糖尿病の患者と糖尿病ではない患者に対してマグネシウムを摂取させて、インスリン抵抗性、つまりインスリンに対する血糖値の下がり具合が改善するかを測定したんですね。

この結果、インスリンを摂取した群ではインスリン抵抗性を示す数値が明らかに改善することを認めたんですね。

つまり、マグネシウムがちゃんと取れいている場合、インスリンの効きが良くなるわけですから、血糖値が少ないインスリンで下げられる、インスリンを節約できることになり、糖尿病になりにくいという事が分かったんです。

凄いですよね。

ミネラルと糖尿病との関連性が分かったんですよ。

また、別の研究でもマグネシウムと糖尿病の発症リスクとの関係性が分かっていて、これは2020年に中国の南昌大学からの報告になります。

この研究では、マグネシウムと2型糖尿病リスクとの関連性を調べるために行ったもので、３５のコホート研究と２６の論文から分析しました。

この結果、最もマグネシウムの摂取量が少なかった人と比較して、最もマグネシウムの摂取量が多い人では2型糖尿病の発症リスクが２２％も低い事を発見したんですね。

マグネシウムの量だけで２２％も糖尿病の発症率が変わってくるのは驚きですよね。

またこの研究では、マグネシウムの摂取量が１００ｍｇ増えるごとに2型糖尿病の発症リスクが６％ずつ減るという関連性も分かっています。

ですから、マグネシウムをとれば摂るほど、糖尿病になりにくくなるということが分かったんですね。

ですので、糖尿病になりたくない方はマグネシウムを摂りましょう、ということが言えるんです。

マグネシウムは「超重要」なミネラルです

で、マグネシウムというのは今回の研究報告から分かるように、血糖値を下がりやすくしてくれたり糖尿病予防になるという効果以外にも、様々な働きがあるミネラルなんです。

マグネシウムは体内で約300種類以上とも言われる酵素の働きを助けるミネラルで、私たちの体調を管理しているのは酵素ですから、マグネシウムが不足すると多くの酵素の働きが不足してしまう事になり、様々な不調の原因になってしまいます。

例えば骨や歯が弱くなったり、ストレスが代謝できませんのでストレスが溜まりすぎてイライラしてしまったり、血圧が上がったり、筋肉が緩むためにはマグネシウムが必要ですので、筋肉がガチガチに緊張してしまって肩こりや腰痛、足の痙攣、こむら返りのような状態であるとか、エネルギーを作り出すためにもマグネシウムが必要ですので、エネルギー不足になってしまい、だるさや眠気などに悩まされることにもなってしまいます。

ですので、マグネシウムと言うミネラルが1種類足りないだけで、あなたは様々な症状や病気で悩まされることになってしまう可能性があるんですね。

で、このようなマグネシウムの効果について詳しくは私の別の動画、「奇跡のミネラル・マグネシウムの効果・効能」という動画でお伝えしていますので、次はこちらの動画をご覧になってください。

また、マグネシウムは食べ物から十分な量を摂るのがかなり難しいミネラルで、そしていつも不足しがちでいくら摂っても摂り過ぎということがまずないものなんですよ。

ですから、十分なマグネシウムを摂取してこのような不調を改善したい、予防したいという方は、こちらのサプリメントがおススメです。

これは液体のマグネシウムで、私も毎日飲んでいるんですが、マグネシウムは様々な種類があるんですが、吸収しやすいものやしにくいものがありますので、なかなか効果が現れないものもあるんですね。

しかしこの液体のマグネシウムは吸収率がとても高いものですので、これを毎日１０滴から２０滴くらいの間で、水に溶かして飲んで頂ければ十分な量のマグネシウムを摂取することができます。

ですので、これはまず使っておいて欲しいおススメのサプリメントですね。

で、このサプリメントに興味のある方は下の説明欄にこれの正規販売店のリンクを載せておきますので、そちらからご覧になってください。

で、糖尿病になってしまうと治すということが難しく、多くの方が辛い思いをされています。

ぜひ今からできる努力をして、予防できるように頑張りましょう。

私の整体院やサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログにご興味を持って頂いたら、下の説明欄のリンクからご覧になってください。

また、今回の内容が為になったと思って頂けたらチャンネル登録するかはお任せしますが、ぜひもう一本動画をご覧になって健康で痩せて綺麗な体を作って頂けると嬉しいです。

では次回の動画で、お会いしましょう。

まとめ

今回は「血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラル」というお話させて頂きました。

当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。

ブログをご覧頂きありがとうございました。

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