【子どもも大人も】脳の機能が良くなる油とは

【子どもも大人も】脳の機能が良くなる油とは

こんにちは！

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院　都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。

今回は、「脳の機能が良くなる油」というお話をさせて頂きます。

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脳の機能が良くなる油

今回は、脳の機能が良くなるという油についてお伝えします。

で、脳の機能を良くするという事をあまり考えない方が多いんですが、実はとても大切な事なんです。

脳の機能が良いという事は記憶力が高まり、集中力や注意力が高くなります。

そうなると、学生であればどうですか？

勉強に集中できて、簡単に記憶することが可能になれば勉強の効率はとても高くなりますよね。

志望校、希望の就職先にも通りやすくなると思います。

または、仕事をしている人ではどうでしょうか。

仕事への集中、機転が利くようになり、仕事の効率化が出来るようになりますよね。

その結果、昇給して年収が上がるかもしれません。

このように、脳機能とあなたの人生の質は大きく関わってくるんです。

ですから誰もが脳機能は上げておきたいものなんですが、今回は研究の結果から、この脳の機能を上げてくれるという油が見つかったんです。

油を摂るだけで脳の機能を上げることができるなら、これはあなたも摂りたいと思いますよね？

これはアメリカ、テキサス大学からの研究報告によって分かった内容になります。

この研究では、脳の健康状態を保つために、中年期にできることを考える必要があるということで、今回の研究ではオメガ3脂肪酸と脳への影響を調べたんですね。

この対象者は2183名で、血液中のオメガ3脂肪酸の量と、脳のＭＲＩ検査、記憶力および思考力を評価する検査などが行われ、比較を行いました。

この結果、血液中のオメガ3脂肪酸の量が多い方では、少ない方に比べて、記憶に関する脳の一部である「海馬」が大きかったほか、脳の処理能力も優れていた、という事が分かったんですね。

で、オメガ3脂肪酸はアジ、サバ、サンマなどの青魚に多い他、亜麻仁油と言う油にも豊富に含まれています。

これらの食材を毎日の食事に摂り入れて頂くことで、あなたやあなたの家族まで脳を健康に保つことができると思いますので、ぜひ日頃の食事を見直してみてはいかがですか？

◎オメガ3脂肪酸が豊富なおススメの亜麻仁油
https://general.shop-pro.jp/?pid=49219253

まとめ

今回は「脳の機能が良くなる油」というお話させて頂きました。

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都城オステオパシー治療院
院長　蛯原孝洋