【がんリスクも】死亡リスクが51%も上がる危険なダイエットとは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「死亡リスクが51%も上がる危険なダイエット」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、死亡リスクが51%も上がる危険なダイエットについてお伝えします。
気付かない間に急死リスクを上げたくない方は必見です！
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死亡リスクが51%も上がる危険なダイエット
今回は、死亡リスクが大幅に上がってしまう避けるべきダイエット法をお伝えします。
で、今回は危険なダイエット方法についてなんですが、実はこのダイエット、最近は雑誌や芸能人などの発信によりかなり流行ってしまっていて、多くの方が実践してしまっている方法なんですね。
しかし実は様々な研究からこのダイエット法は効果が薄く、そして様々なリスクがあることが分かっているんです。
そして今回、さらに研究の結果から恐ろしいリスクが判明しましたので、これをお伝えします。
もしあなたが今後ダイエットをする可能性があるのであれば、このダイエットは避けた方がいいので最後までご覧になってください。
これはオーストリア、ウィーンで開催された欧州心臓病学会で発表された研究報告で分かった内容になります。
で、この危険なダイエット方法、これが何かというと「糖質制限」なんです。
この研究では、先行研究に参加した約2万5000人の方のデータを分析することで、糖質制限ダイエットの危険性を調べたんですね。
この結果、糖質制限ダイエットを行っている方では、死亡するリスクが５１％高いという事が分かったんです。
さらに疾患別に死亡リスクをみると、脳梗塞や脳出血などの脳血管疾患で死亡するリスクが５０％高く、ガンで死亡する割合も３５％も高くなっていることが分かったんです。
とても恐ろしい結果ですよね。
ですから、糖質制限ダイエットは避けるべき危険な方法なんですが、最近は糖質制限だと分かりにくいダイエットが多いんですよね。
例えば、糖質をできるだけ控えてお肉は好きなだけ食べてもいいというダイエット法も糖質制限になります。
他にも卵だけ、スープだけ、このようなダイエット法には糖質がほとんど含まれておらず、極端な糖質制限になってしまうんですね。
ですから、気づかない間に死亡リスクが跳ね上がってしまいますので、危険なんです。
ですので、あなたが今後ダイエットをする際には、糖質が全くないかどうかは注意しましょう。
で、ダイエットのためには適度に糖質を取りながら行う方が効率よく脂肪が燃焼できますので、栄養のバランスに注意して行いたいですね！
まとめ
今回は「死亡リスクが51%も上がる危険なダイエット」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
