【天気痛にも】1日3杯で偏頭痛を起こしやすくなる飲み物とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「1日3杯で偏頭痛を起こしやすくなる飲み物」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、1日3杯で偏頭痛を起こしやすくなる飲み物をお伝えします。
酷い偏頭痛でお困りの方は必見です！
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1日3杯で偏頭痛を起こしやすくなる飲み物
今回は、偏頭痛を悪化させてしまう飲み物をお伝えします。
で、あなたは偏頭痛でお困りではないでしょうか。
例えば、
・天気の悪い日
・天気の悪い前の日
・生理前後
など、このような時に酷い頭痛があり、仕事や生活にまで支障をきたしている…。
こんな酷い偏頭痛でお困りの方は結構多いんですね。
しかし今回研究の結果から、この多くの方を悩ませている偏頭痛が、実はある飲み物で悪化させられているという事が分かったんです。
ですのであなたの偏頭痛ももしかしたら飲み物のせいで悪化していて、対策することで軽減する可能性もありますので、ぜひ最後までご覧になって対策を始めましょう。
これはアメリカ、ハーバード大学からの研究報告で分かった内容になります。
で、この偏頭痛を悪化させてしまう飲み物、これが何かというと「カフェイン入りの飲み物」なんです。
この研究は、カフェイン入りの飲料が偏頭痛を引き起こすトリガーになってしまう可能性があるかを調べるために行われました。
この研究では、中程度の頻度で偏頭痛が発症する98人の方を対象として、6週間にわたりカフェイン入りの飲料の摂取状況と、偏頭痛が発生するタイミングや頻度、その対処方法を記録してもらい、その関連性を調べたんです。
この結果、
・226gのコーヒー
・340gのカフェイン入り炭酸飲料
・57gのエナジードリンク
これらを1杯とカウントした場合に、1日3杯以上のカフェイン入り飲料を摂取したら偏頭痛の発生する確率が上がるという関連性が発見されたんですね。
つまり、カフェインを摂り過ぎることで偏頭痛が悪化してしまうということが分かったんです。
ですので、もしあなたがカフェイン入りの飲み物、コーヒーやエナジードリンクなどを飲む機会があるのであれば、それは減らした方がいい、という事が言えるんです。
ただしこのカフェインによる偏頭痛の悪化は、1日2杯までであれば悪化させる関連性が無いという事も分かりましたので、1日当たりの摂取できる上限を把握して、その範囲内で楽しむという摂り方がいいのではないでしょうか。
まとめ
今回は「1日3杯で偏頭痛を起こしやすくなる飲み物」というお話させて頂きました。
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都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
