【痩せられない】必ずリバウンドしてしまうダイエットの特徴とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「必ずリバウンドしてしまうダイエットの特徴」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、必ずリバウンドしてしまうダイエットの特徴をお伝えします。
いま流行りダイエットはほとんど間違えてますので、痩せたい方は必見です！
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必ずリバウンドしてしまうダイエットの特徴
必ずリバウンドしてしまい、ダイエット効果がない方法の特徴をお伝えします。
で、あなたは様々なダイエット法にチャレンジしても、その後リバウンドしてしまって意味がなかった…という経験はないでしょうか。
私は以前はいろんなダイエットにチャレンジしていて、このような経験は沢山してきたんですね。
それでもダイエットをやめるとすぐにリバウンドしてしまって、「もう痩せるのは無理なのかな…」と思った時期もありました。
私はその時、なぜリバウンドしてしまうのかという理由が分かって無かったんですが、今回の研究によって科学的にリバウンドをしてしまうダイエットの特徴が分かったんですね。
これを10年前に知りたかった…。
という事でダイエットをしたい方には必須の情報ですので、必ず最後までご覧になってください。
これはオーストラリア、メルボルン大学からの研究報告によって分かった内容になります。
で、このリバウンドしてしまうダイエット方法の特徴なんですが、これは「急激なカロリー制限」なんです。
この研究では、10週間のカロリー制限によるダイエットを受ける方の血液中のホルモン値を計測した所、食欲を刺激してしまうホルモンが増加している事が分かったんですね。
人の食欲はかなりホルモンによって影響を受けていて、このホルモンを上手に扱うことでダイエットの成功と失敗が分かれてくるんです。
しかし急激なカロリー制限の場合、このホルモンが活発になり、そしてカロリー制限が終わってからも1年間もこの食欲増進ホルモンが増えていたということですので、ダイエット後に食べ過ぎてしまった結果、リバウンドしてしまう、という仕組みが明らかになったんです。
ですから、ダイエットの後に爆食いしてしまう方は多いですが、その理由が分かりますよね。
しかも1年間も食欲増進ホルモンが増えてしまうわけですから、ダイエットどころか太ってしまうケースも多いんです。
ですのでダイエットのためにカロリー制限を行う際には、緩やかにカロリーを減らしていく必要がありそうですね。
まとめ
今回は「必ずリバウンドしてしまうダイエットの特徴」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
