【肝臓がん予防】お酒のリスクを無くして一気に健康になる禁酒の期間とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「お酒のリスクを無くして一気に健康になる禁酒の期間」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、お酒のリスクを無くして一気に健康になる禁酒の期間をお伝えします。
お酒による病気が怖い方は必見です！
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お酒のリスクを無くして一気に健康になる禁酒の期間
今回は、肝臓がんを予防することにもなる、お酒の今まで積み重なったリスクを無かったことにする禁酒の方法をお伝えします。
で、あなたはお酒を飲むことで肝臓を壊してしまわないか不安に感じてはいませんか？
やはりアルコールは肝臓に大きな負担をかけ、細胞を壊し、いずれは肝硬変や肝臓がんになってしまるリスクを上げてしまいますから、とても恐ろしいと感じてしまいますよね。
アルコールは、大量摂取や長期間の摂取により様々な病気や障害を引き起こす可能性があります。
例えば、
１．肝臓疾患
アルコールは肝臓に負担をかけ、肝炎、肝硬変、肝がんなどの病気を引き起こす可能性があります。
２．高血圧
アルコールは血圧を上昇させ、高血圧を引き起こす可能性があります。
３．心臓病
アルコールは心臓に負担をかけ、心筋梗塞や心不全などの病気を引き起こす可能性があります。
４．膵臓疾患
アルコールは膵臓に負担をかけ、膵炎や膵がんなどの病気を引き起こす可能性があります。
５．がん
アルコールは口腔がん、咽頭がん、食道がん、肝がん、乳がん、大腸がんなどのがんを引き起こす可能性があります。
６．神経障害
アルコールは神経系に損傷を与え、末梢神経障害、認知症、アルコール依存症などの病気を引き起こす可能性があります。
７．その他の疾患
アルコールは消化器系、免疫系、骨粗鬆症、睡眠障害、うつ病などの病気を引き起こす可能性があります。
このように、アルコールを沢山飲み続けることで様々な、そして重大な危険性があるんですね。
とても恐ろしいと思いませんか？
そんな時に考えるのは「禁酒」だと思いますが、今回は研究の結果から、禁酒をする場合に劇的な効果が得られる期間が分かりましたので、ぜひ最後までご覧になって、一気に健康になる禁酒にチャレンジしてください。
これはイギリスのサセックス大学からの研究報告で分かった内容になります。
で、この劇的に健康になる禁酒の期間がどのくらいかと言うと、「１ヶ月」なんですね。
この研究では、研究者たちは1,715人の方に対して、一月間アルコールを断つというチャレンジを行ってもらい、これがもたらす健康効果と、その後どの程度継続するかを調査したんです。
この結果、1カ月の禁酒によって健康状態が大幅に改善し、例えば、
・体重が平均2kg減少した
・血圧が低下した
・糖尿病のリスクが大幅に低下した
・がん成長を大幅に減少できる反応がみられた
という改善が見られたんですね。
そして断酒後6か月が経過した後にも、断酒前と比較して身体的な健康状態が改善している人が多く、精神的な問題を抱えていた人たちの割合も、断酒後6か月後には減少していたんです。
たった1ヶ月の禁酒でもこれほどの健康効果があるのは凄いですね。
ですので、もしあなたが肝臓の数値で検診に引っかかっていたり、お酒の飲み過ぎで健康が不安なのであれば、とりあえず1ヶ月アルコールを断つチャレンジに挑戦してみませんか？
そうすることで、あなたが重大な病気になる危険性を大きく減らし、いまよりもとても健康的な体を作ることができます。
あなたの健康な体を保つために、ぜひ決断して行ってください。
まとめ
今回は「お酒のリスクを無くして一気に健康になる禁酒の期間」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
