【危険な食べ物】糖尿病だと死亡リスクが２．６倍になる危険な食べ物とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「糖尿病だと死亡リスクが２．６倍になる危険な食べ物」というお話をさせて頂きます。
今回は研究から分かった、糖尿病だと死亡リスクが増える危ない食べ物をお伝えします。
糖尿病や、糖尿病予備軍の方は必見です！
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糖尿病だと死亡リスクが２．６倍になる危険な食べ物
糖尿病だと死亡リスクが増える危ない食べ物をお伝えします。
で、糖尿病は様々な合併症にかかりやすく、死亡リスクも結構高くなってしまうものなんですね。
ですから油断ならない病気なんですが、今回はさらに「糖尿病の方にはこれは食べて欲しくない」と言える危険な食べ物が研究から分かりましたので、これをお伝えします。
これはイタリア、IRCCS NEUROMED（イーアールシーシーエス ニューロメッド）が行った研究報告から分かった内容になります。
で、この糖尿病の方が食べると死亡リスクが上がる食べ物が何かというと、超加工食品なんですね。
超加工食品とは素材が分からない程高度に加工されたもので、例えばカップラーメンや菓子パン、お菓子、ファーストフードなどが挙げられますね。
この研究では、２型糖尿病を発症している方、1065名を対象として、超加工食品と死亡リスクとの関連性を11.6年間の追跡調査を行ったんです。
この結果、超加工食品の摂取量が最も多いグループでは、最も少ないグループに比べて死亡リスクが70%も高く、さらに脳血管障害や心臓病による死亡リスクは2.64倍も高いという事が分かったんですね。
日頃から超加工食品を摂っていることが多い方には怖い結果ですよね。
ですので、糖尿病の方や予備軍の方は、できるだけ超加工食品は控えるようにしましょう。
で、糖尿病が進行すると治すことはできなくなりますので早い内から改善することが必須なんです。
糖尿病を予防・改善するためには、野菜や果物、魚介類を中心として炭水化物控えめの食事がおすすめです。
ぜひあなたができる食事の対策から始めてみませんか？
まとめ
今回は「糖尿病だと死亡リスクが２．６倍になる危険な食べ物」というお話させて頂きました。
健康になりたい方へ
さらに健康になりたい方は、体を整える事、余分な脂肪を減らす事、体に溜まった毒素のデトックスも重要です。
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都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
