あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物」というお話をさせて頂きます。
◎いつも飲んでいる実は健康に悪い飲み物がわかる
✅動画の信頼性
◎研究の結果から分かった内容
ダブルの効果で太って老けて健康に悪い飲み物を知りたくはありませんか？
この動画では、研究の結果から分かったダブルの効果でとてもカラダに悪い働きをする飲み物が判明しましたので、お伝えします。
太って老けて不健康になりたくない方は必見です！
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あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物
今回は、あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物についてお伝えしたいと思います。
で、あなたもやはり太りたくないって思いますよね。誰もがそうだと思いますし、私だってそうです。
私も以前はかなり太っていましたから、もう戻りたくはなりですよね。
そんなみんなの願いである痩せて引き締まったカラダなんですが、今回は研究の結果から、どっちかというと太りやすそうかなって程度に思っていたあの飲み物が、実はめちゃくちゃ太ってしまう飲み物で、しかもダブルで効果を発揮してくる、恐るべき肥満物質であることがわかりましたので、シェアしたいと思います。
この動画をご覧いただくことで、ダブルの効果で太らせてくる超肥満食品がわかって、今日から意識的に避けることで痩せた身体を手に入れることができますので、ぜひチェックしてください。
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あなたも飲んでいるかも？
ということで、あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物についてお伝えしたいと思います。
で、あなたは甘い飲み物って飲むことがありますか？
今回ご紹介するものは実は飲み物なんですが、実はあなたも意外と飲んでしまっているもので太ってしまっているんですよ。
でも、健康に良さそうっていうイメージからなかなかそれに気づけずに、今まで太ってしまった、太り続けてしまったという方が多いはずなんですね。
まあさすがに水とかお茶とかの代わりにジュースをガブガブ飲んでる方はいらっしゃらないですよね。
当たり前ですがジュースは太り。
まさかジュースを飲んどいて、あたし痩せられないんだけど！って方はいませんよね。
で、ジュースは当たり前ですが、スポーツ飲料ならいいかなって思って飲み過ぎている方がいらっしゃるんです。
しかし、もちろんスポーツ飲料もダメなんですが、知ってましたか？
で、なんでジュースやスポーツ飲料がいけないのかと言うと、これが研究の結果から分かった、ダブルの効果で太ってしまう物質が入ってしまっているからなんです。
これが入っている飲み物を飲んでしまうと、砂糖とか果糖などの糖質を単独で摂った時よりも、大きな健康被害を私たちの身体に与えてしまうんです。
ダブルで悪い飲み物とは
で、その恐るべきダブルパンチで太って老けさせる物質が何かと言うと、ぶどう糖果糖液糖です。
これって聞いたことありますか？
ぶどう糖果糖駅と言うというのは、とうもろこしや、さつまいも、じゃがいもなどのでんぷんから作られる食品添加物の一部で、高カロリーの甘味料であり、別名を異性化糖とか、果糖ぶどう糖液糖とか、コーンシロップと呼ばれるものです。
ぶどう糖果糖液糖はその名の通り、ぶどう糖と果糖が入った液体の糖質、なんです。
簡単に言うと砂糖水なんですね。
ぶどう糖果糖液糖とは
ぶどう糖果糖液糖は、果糖ぶどう糖液糖と呼ばれることもありますが、これは、ぶどう糖の割合が多ければぶどう糖果糖液糖と呼ばれて、果糖の割合が多ければ果糖ぶどう糖液糖と呼ばれる、つまり多い方が前に来るという違いなんです。
ちなみに、果糖の割合が90%を超えると、高果糖液糖と呼ばれます。
ぶどう糖果糖液糖は非常に高カロリー
ぶどう糖果糖液糖、異性化糖はタンパク質や脂質を含まず、純粋な炭水化物で、カロリーは100ｇあたり276kcalと、非常に高い数値になっています。
例えば、100gのぶどう糖果糖液糖のカロリーを消費しようと運動する場合、ウォーキングで104分、ジョギングだと63分も走らないといけない計算になりますので、どれくらい高いカロリーなのかが想像つきますよね。
ぶどう糖果糖液糖が健康に悪いという研究報告
ですからそれだけ、非常に大量の糖質が入っているぶどう糖果糖液糖なんですが、今回の研究の結果から、ただの高糖質じゃない危険性が明らかになりました。
これはアメリカ、カリフォルニア大学デービス校からの研究報告で、高果糖コーンシロップ、つまりぶどう糖果糖液糖の摂取がかなりの不健康効果がある事を明らかにしたものです。
で、健康を考えた時には果糖、これは果物に多く含まれている糖質になりますが、この果糖の摂取はあまり良くないんです。
で、その理由として摂取された果糖は、その大部分が肝臓に到達して中性脂肪を作り出し、結果的に脂肪肝とか心疾患、あるいは痛風のリスクを高めることに繋がってしまうためなんです。
これは今までの研究から分かっていたことで、果糖はぶどう糖と比較したときに、より心疾患や糖尿病のリスクを高めてしまう事が明らかだったんですね。
ですから、果糖は良くない、ぶどう糖はまだいい、みたいな風潮があったんですが、実はぶどう糖の影響も見過ごせないくらいの不健康効果があったんです。
ですのでぶどう糖もあまり摂りすぎないようにしないといけないという事が分かったんですが、今回の研究では、この果糖とぶどう糖が合わさったぶどう糖果糖液糖が恐るべき危険性がある事を突き止めたんです。
で、この研究では果糖が最もリスクが高いことが確認されたんですが、心疾患のリスク上昇においては、果糖とぶどう糖との相互作用によってぶどう糖果糖液糖の方がリスク増加が最も多かったんですね。
ですので、ぶどう糖果糖液糖が使われている飲み物を摂る事は心臓病のリスクを上げてしまうということなんです。
本当に様々な商品に使われている
ですから、できるだけ避けたいものなんですが、ぶどう糖果糖液糖が使われてる食品ってめちゃくちゃ多いんですよ。
さっきお伝えしたジュースやスポーツドリンクはもちろん使われているし、ドレッシングとか、焼肉のたれとかにも使われているんですね。
また、健康のためにと思って飲んでいるものってありませんか？
特に多いのがヤクルト。
これは飲んでいる方が多いですよね。
または、乳製品飲料にもいろいろありますが、こういったものを飲んでいる方もいらっしゃいますし、他にも例えば、お酢のドリンク、黒酢ドリンクなどにもよく使われています。
果たしてそれが本当に健康に良いんでしょうか。
健康的なパッケージで売られているものも、飲んでみて甘い飲み物は何かしらの方法で甘味を増していますので、実は健康的に良くないというオチのある商品が非常に多いです。
人間はそんなに頻繁に甘味を感じても良い生き物ではありませんので、健康的に思えて実は不健康な商品だったという罠に掛からないように、商品を購入する際には必ず裏の原材料欄をご覧頂いて、ぶどう糖果糖液糖が入っていないかを確認する習慣を付けましょう。
また、ぶどう糖果糖液糖は１日１回でも飲んでしまうと太りやすくなることが研究の結果から明らかになっていますし、記憶力の低下や海馬や視床下部といった脳の一部において遺伝子異常が計測された研究もあります。
非常の危険性の高い飲み物ですので、甘い飲み物ですがそのリスクは甘くはないですので、甘く考えないようにしましょう。
で、ぶどう糖果糖液糖というのは非常にコストが安く、スッキリとした味のため、メーカーがとても気に入って頻繁に使われています。
あなたのカラダを守れるのはあなただけですので、健康な体を作るためにぜひ今回の動画を役立てて頂ければと思います。
【関連リンク】
◎健康美容食育士が解説！太りにくく健康的に正しい「砂糖」の選び方とオススメ品https://youtu.be/QSFiPKIyEko
◎人工甘味料のデメリット！太るし糖尿病になる【食品添加物の危険性】
https://youtu.be/RiaEw7mpAkc
◎ぶどう糖果糖液糖の危険な糖質！原料の表示を確認しましょう【健康生活】
https://youtu.be/ztSppQD0bto
まとめ
今回は「あなたも飲んでいるダブルの効果で太って老化する飲み物」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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