都城市のマタニティ整体｜妊娠中の腰痛・骨盤痛・恥骨痛
このページの内容
このような妊娠中の身体ケア・安産支援のお悩みはありませんか？
- 妊娠してから腰痛や骨盤痛が強くなった
- 寝返り、起き上がり、歩行がつらい
- 恥骨や仙腸部が痛む
- 肋骨の圧迫感や背中の張りがある
- 強いマッサージやうつ伏せが不安
- 産科で問題はないと言われたが身体がつらい
- 出産へ向けて動きやすい身体を保ちたい
複数当てはまる方は、症状の名前だけでなく、いつ・どの動作で・どのように変化するかを整理することが大切です。
安全に施術を受けていただくために確認すること
次の症状がある場合は、整体の予約より医療機関への連絡を優先してください。
- 性器出血、破水が疑われる液体、規則的な強い腹痛
- 胎動の明らかな減少
- 強い頭痛、視覚異常、急なむくみ、みぞおちの痛み
- 息苦しさ、胸痛、片脚の腫れや痛み
- 発熱、強い腹痛、意識の変化
- 転倒や事故後の腹痛・出血
- 主治医から安静や施術制限を指示されている
当院では慢性的・反復的な症状について身体面からご相談いただけます。問診で安全性を確認し、急な悪化や神経症状など医療機関での確認を優先した方がよい場合だけ、その旨をお伝えします。
妊娠中の身体ケア・安産支援を正しく理解することが改善の第一歩です
妊娠中の腰痛・骨盤帯痛は比較的よくみられますが、出血、規則的な腹痛、胎動減少などは産科へ連絡すべき症状です。
手技療法は妊娠経過を正常化する治療ではありません。妊娠週数、既往、産科の指示に配慮し、楽な体位で筋骨格系の負担を軽減することが目的です。
妊娠中の身体ケア・安産支援で考えられる主な要因
重心と姿勢の変化
腹部の成長に合わせて胸郭、腰、骨盤、足部の使い方が変わります。
骨盤帯への負担
寝返り、片脚立ち、階段で仙腸部や恥骨が痛む方がいます。
胸郭・肋骨・呼吸
子宮の増大に伴い、肋骨周囲や背中が張ることがあります。
睡眠と活動量
寝姿勢が限定され、疲労と痛みが増えることがあります。
※ここに挙げた要因は、すべての方に当てはまるわけではありません。病気の診断は医療機関が行います。
都城オステオパシー治療院が妊娠中の身体ケア・安産支援に対して重視すること
妊娠中の腰・骨盤痛と、身体の変化のつながり
妊娠中はお腹の大きさや重心、筋肉の働き、ホルモン環境、生活動作が変化します。腰・骨盤・股関節に負担がかかる方もいますが、骨がずれたためだと一律に判断はしません。当院は妊娠週数、産科での指示、痛みやしびれの状態を先に確認し、腹部を強く押さず、胸郭・腰・股関節の動きや休みやすい体位を評価します。出血、破水を疑う症状、強い腹痛、急なむくみなどがあれば施術より産科へ相談いただきます。
痛む場所だけでなく、全身で確認するポイント
腰・骨盤帯
仙腸部、恥骨周辺、股関節を痛みのない範囲で確認します。
胸郭・肋骨
呼吸と肋骨周囲の張りを確認します。
足部・荷重
重心変化による足・膝・骨盤の負担を確認します。
日常動作
寝返り、起き上がり、階段、抱き枕の使い方を確認します。
都城オステオパシー治療院で行う評価
初回は現在の症状だけでなく、医療機関での診断・検査、生活、仕事、睡眠、外傷歴を伺います。触診だけで「整った」と判断せず、動作と生活機能の変化も確認します。
- 妊娠週数、経過、主治医の指示を確認
- 出血、張り、破水疑い、胎動、頭痛などを確認
- 楽な体位と触れてよい範囲を確認
- 腰、骨盤、股関節、胸郭、足部を確認
- 寝返り・歩行など日常動作を確認
- 痛み、睡眠、歩行、家事への支障を追跡
当院で行うオステオパシー施術
全員に同じ手順を行うのではなく、評価で見つかった制限と安全性に合わせて方法を組み合わせます。強い刺激ほど効果が高いとは考えていません。
- 横向き・半座位など安全で楽な姿勢を選ぶ
- 腰・骨盤・股関節へ軽い施術
- 肋骨・胸郭を呼吸に合わせて調整
- 足部と荷重を整える
- 寝返り、立ち上がり、抱き枕の使い方を提案
- 産科の指示と健診を最優先
病院の薬や治療を自己判断で中止するよう勧めることはありません。医療機関と整体院の役割を分け、必要な治療と並行して身体面を支えます。
当院のオステオパシーへ相談しやすい方
- 産科で妊娠経過を管理されている
- 腰痛・骨盤痛・肋骨痛など筋骨格系の不調がある
- 強い刺激やうつ伏せを避けたい
- 妊娠中も無理なく動ける身体を保ちたい
一方、重い病気が疑われる方、急速に悪化する方、医師から手技療法を控えるよう指示されている方は、医療機関を優先します。
施術を受けられた方の経過について
当院で確認できた実際の施術事例や改善経過につきましては、みなさまの声ページにて詳しくご紹介しております。
ご自宅でできる安全な対処
産科の警告症状を最優先
出血、破水疑い、胎動減少などは当院でなく産科へ連絡します。
片脚動作を減らす
着替えは座って行い、階段は手すりを使います。
寝返りは膝をそろえて小さく
痛みが強い場合は抱き枕を利用します。
運動は主治医の許可と体調に合わせる
息こらえや転倒リスクの高い運動を避けます。
妊娠中の身体ケア・安産支援について、よくあるご質問
何週から受けられますか？
週数だけで一律に決めず、妊娠経過と主治医の指示、症状を確認します。
うつ伏せになりますか？
基本的に横向きや半座位など、お腹を圧迫しない体位を選びます。
逆子や切迫流産を治せますか？
治療できません。産科の管理が必要です。当院は筋骨格系の身体ケアに限定します。
産後も相談できますか？
産後の回復と医師の指示を確認し、腰骨盤痛や抱っこ動作を評価できます。
理学療法士の院長が、問診から施術後の確認まで担当します
都城オステオパシー治療院では、国家資格である理学療法士を持つ院長・蛯原孝洋が、問診、評価、施術、施術後の説明まで一人で担当します。毎回担当者が変わることはありません。
症状名だけで施術内容を決めず、医療機関での説明と現在の身体を照らし合わせ、一人ひとりに必要な方法を選びます。
都城市で妊娠中の身体ケア・安産支援にお悩みの方へ
痛む場所への対処だけでは変化が続かなかった方は、まだ確認されていない身体の制限が残っている可能性があります。現在の症状と、これまで受けた検査・治療をお聞かせください。
初回約90分 通常13,000円／ホームページ限定5,000円（税込）
関連するお悩みページ
参考資料
- ACOG Exercise During Pregnancy
- 日本産科婦人科学会 一般向け情報
- 都城オステオパシー治療院「施術内容と料金」
- 都城オステオパシー治療院「オステオパシーについて」
- 都城オステオパシー治療院「みなさまの声」
医学情報は公開時点の資料に基づき、必要に応じて内容を見直しています。