院長のブログ

油の摂り方で痛みは変わる？亜麻仁油が体の炎症（肩こり・腰痛）を抑える理由

「毎日しっかり肩や腰をストレッチしているのに、痛みが全然ひかない…」「整体に通ってその時は楽になるけれど、すぐに肩こりや腰痛がぶり返す…」もしかすると、その原因はあなたが毎日口にしている「油（脂質）」にあるかもしれません。実は、食事から摂る油の種類によって、体内で炎症（痛みやコリ）が起きやすくなるかどうかが劇的に変わります。本記事では、当ブログで人気の高い「亜麻仁油」や「マヨネーズの選び方 […]

雨の日に頭が重くてツラい…「低気圧の頭痛」を楽にする、頭の骨の優しい整体とは？

「雨が降りそうになると頭が重くなる」「台風が近づくとズキズキ痛む」――このような「お天気頭痛（低気圧頭痛）」に悩まされていませんか？都城オステオパシー治療院にも、天気の変化による頭痛で薬が手放せないというお客様が数多く来院されます。実は、この天気頭痛が起こる背景には、単なる気分の問題ではなく、頭の中の「ある液体の渋滞」と「頭の骨のゆがみ」が深く関係しています。今回は、理学療法士の視点から、天気 […]

オステオパシーは怪しい？効果がない？元・否定派の理学療法士が科学的根拠を本音で解説

「オステオパシーって、バキバキしない優しい整体と聞いたけれど、なんだかうさんくさい」「頭の骨を優しく触るだけで自律神経が整うなんて怪しい…」ネットでオステオパシーと検索すると、こうした否定的な言葉を目にすることがあります。実は、院長である私自身も、かつて西洋医学の最前線（理学療法士）として病院で働いていた頃は、オステオパシーに対して「本当にそんなソフトな刺激で効果があるのか？」と懐疑的でした。 […]

亜麻仁油で肩こり・腰痛は改善する？オメガ3と炎症・痛みの研究を整理

「亜麻仁油を毎日とれば肩こりや腰痛が改善する」「サラダ油やマヨネーズが慢性炎症の原因になる」といった説明を見かけることがあります。当院の過去記事でも、油の種類と痛みを強く結びつけ、内臓の位置や疲労まで原因として説明していました。しかし、現在の研究からはそこまで単純には言えません。先に結論亜麻仁油に多いα-リノレン酸（ALA）は、人の体内で作れない必須のオメガ3脂肪酸です。一方、亜麻仁油を摂るだ […]

整骨院と整体院は何が違う？保険適用・資格・自費整体の選び方

整骨院と整体院の違いを、柔道整復師の資格、健康保険が使える条件、自費整体の特徴から整理。都城市でどこに相談するか迷う方へ、理学療法士が選び方を解説します。

パソコン作業による慢性的な眼精疲労と目の奥の痛み｜都城で自律神経からアプローチする整体

なかなか良くならない目の痛みでお困りではありませんか？今回は、薬を使っても何度も繰り返し悪化する目の奥が痛い偏頭痛の原因と改善方法をお伝えします！目の奥の痛みを解消したい方は必見です！

頭内爆発音症候群とは？寝る前の爆発音の原因・受診目安・対処法

眠る直前に「ドーン」と爆発音が聞こえる頭内爆発音症候群について、現在分かっていること、原因が未確定であること、受診目安、睡眠面の対処、オステオパシーでできること・できないことを理学療法士が整理します。

天気の変化で頭痛やめまいがする気象病・天気痛のメカニズム｜都城で自律神経を整える頭蓋骨調整

天気が悪い日、あるいはその前の日に起こる痛みや不調「天気痛」を治す改善する方法を知りたくはありませんか？今回は、雨が降る前に起こる天気痛の原因と改善する方法についてお伝えします。繰り返す天気痛を改善したい方は必見です！

五十肩・四十肩で夜に痛いときの寝方と、やってはいけない動き｜理学療法士解説

五十肩・四十肩で夜にズキズキ痛む、寝返りで目が覚める方へ。夜間痛があるときの寝方、避けたい動き、受診を優先したい症状を理学療法士が整理します。都城市で施術を検討する方への案内も掲載。

【幸福度】肩こり腰痛のあるあなたが４０％幸せになれる体のメンテナンスの重要性【宮崎都城整体】

肩こりや腰痛がある方限定で幸せになれる方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、肩こり腰痛のあるあなたが４０％幸せになれる体のメンテナンスの重要性をお伝えします。肩こりや腰痛をずっと我慢えしている方は必見です！